Etiqueta: DeLiberadaMente
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“Que nadie te robe tu brillo… Cómo protegernos de la envidia”
La envidia es una emoción, y como tal, no podemos descartarla, más bien podemos reconocerla y encauzarla de manera positiva, saber hacer que no esté presente permanentemente y mucho menos que promueva acciones que puedan dañar a otras personas.
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“¿Qué hacer con el dolor?”
El dolor emocional existe… y puede llegar a ser tremendamente profundo, tanto que quisiéramos no experimentarlo jamás, pero este como el dolor físico tiene uno o varios objetivos, el principal es hacer visible que hay algo que atender, y que hacerlo nos puede incluso salvar la vida. El dolor es un aliado que se presenta…
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“¿Cómo se siente el amor?”
Cada persona vive, siente y conceptualiza el amor a su manera, de acuerdo a su historia personal: creencias, vínculos, despedidas, autoconcepto… Así que esperar que el amor y las relaciones de pareja sean iguales para todas y todos es muy complicado, y no solo eso, sino que puede llegar a generar un profundo dolor emocional.…
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“¡Déjalo ir!”
Con el tiempo aprendemos muchas cosas, otras las desaprendemos, porque es necesario para adquirir nuevos aprendizajes que sean más funcionales en nuestro presente constante. Sin embargo, enseñar a nuestra mente a centrarse y pensar en lo que le conviene no es en todos los casos lo más sencillo de hacer. La experiencia de un gran…
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“Distinguir y cuidar las redes de apoyo emocional”
Todos y todas necesitamos un círculo de personas con las que sepamos que podemos contar en cualquier momento, sobre todo, para los momentos extremos, tanto positivos como negativos. Es sano y muy satisfactorio que las personas más significativas para nosotros se alegren tanto o más que nosotros ante nuestros éxitos y alegrías. Y es muy…
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“Sanar nuestras heridas”
Casi todos y todas podemos admitir que hemos tenido heridas, que aún ahora, tenemos algunas y que reconocerlas es casi tan complejo como curarlas y sanarlas. El dolor emocional es real, y llega a ser muy profundo, tanto que se asemeja al dolor físico, duele igual o incluso más… Las razones pueden ser: que la…
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“Saber quién es quién”
Una de nuestras fortalezas más grandes está en aprender a reconocer quién es quién en el camino, y desde ahí, poder tomar las decisiones más convenientes para preservar nuestra salud física y mental. A lo largo de la vida entramos en infinidad de relaciones, algunas circunstanciales, otras elegidas y las de nacimiento en el contexto…
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Romper patrones en los vínculos amorosos
Hace unos meses una paciente habló durante su sesión sobre el libro “Romper el círculo” de Colleen Hoover, motivo por el cual decidí leer el libro, ¡y me encantó! No solo por la historia sino porque en lo personal me gustó el estilo de la autora y a partir de ahí, leí varios de sus…