Etiqueta: Lorena Patchen
-
¿Y si ya no te quieren?
No ser querido por quien quieres te puede afectar profundamente, a pesar de todo lo que desearíamos que se entendiera para que no resultara tan difícil transitar por una separación amorosa. Como el que la pareja tiene derecho a cambiar de opinión, que nadie puede obligar a nadie a quererle, que el amor es una…
-
“Es tan fácil decir que te quieres…”
Es sencillo pensar que no tenemos problemas de amor propio, considerar que en un nivel adecuado nos queremos y cuidamos adecuadamente de nosotras y nosotros, en conferencias o en consulta suelo preguntar: “¿En una escala del 0 al 10, cuánto te quieres? Recibiendo respuestas muy variadas, desde quien afirma quererse en un 15 hasta quien…
-
¿Y la salud mental?
Si más personas nos atreviéramos a decir: ”tengo depresión”, ”tengo ansiedad”, ”me siento solo”, “no encuentro la forma de solucionar mis problemas”, “no tengo ganas de nada”, “siento que ya no puedo seguir”… Habría más oportunidad de diagnosticar las enfermedades y trastornos mentales y atender correctamente la salud mental, así como el estado emocional de…
-
“Reconcíliate contigo”
Ir por la vida enojado con el mundo no es la mejor forma de vivir, la frustración, el resentimiento y la amargura se reflejan en tu salud y en el estado de las relaciones que estableces, incluso en el desempeño profesional, aunque esto último puede no pasar, es posible ser bastante exitoso en lo laboral…
-
“Estrategias para cuidar tu estabilidad emocional”
La estabilidad emocional surge de la capacidad de gestionar las emociones sin que afecten tu vida cotidiana, esa estabilidad consiste en no dejarse sobrepasar por las emociones, aun cuando las condiciones sean adversas, lo que es uno de los rasgos de las personas que implementan continuamente la inteligencia emocional. (La inteligencia emocional es la capacidad…
-
“¿Necesitas romper patrones?”
¿Qué es lo que nos lleva a más de lo mismo o a repetir historias? ¿Qué nos hace volver a escribir una y otra vez sobre el mismo párrafo queriendo que sea distinto y no conseguir que suceda? ¿Es cierto que se tropieza con la misma piedra o será que volvemos a elegir otra casi…
-
“La maternidad sin tantos rollos”
Ser madre es una elección de cada mujer, por lo tanto, lo primero para vivir una maternidad sana, plena y feliz es desmitificarla… No todas las mujeres desean ser madres o disfrutan tanto del desempeño de este rol, y esto no implica que sean “peores o mejores” que las mujeres que colocan la maternidad y…
-
La trampa del autosabotaje
¿Alguna vez has analizado si la persona que marca los obstáculos más grandes en tu vida eres tú?La parte inconsciente del autosabotaje impide que este se reconozca fácilmente, la mayoría de los y las autosaboteadoras no tienen claro en un principio que sus actos u omisiones son manifestaciones del autosabotaje. ¿Qué es el autosabotaje? Es…
-
“Somos históricas”
La historia colectiva de las mujeres no siempre ha sido escrita por mujeres, incluso la historia de cada mujer no ha podido ser en todo momento elegida por ella misma, ni el permitirse mirarse como su prioridad, convenciéndonos por mucho tiempo de estar predestinadas a vivir cómo y en el lugar que otros designaban para…
-
¿Tu ex es un fantasma?
Estás saliendo con una persona, aparentemente todo va bien, comienzan una relación, consideras que el interés y el cariño son recíprocos, un día se molestan por una situación sin importancia o peor aún, sin ninguna diferencia de por medio, de repente deja de llamarte, te deja en visto o no mira más el chat de…