Autor: Lorena Patchen
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¿Qué dicen de ti los celos?
¡Qué emoción tan desagradable!… sentir temor porque tu pareja se fije en otra persona y se vaya (miedo al abandono), ¿por qué le brinda más atención a otra que es menos guapa que yo? (Envidia), ¿y si no soy suficiente para que me siga amando? (falta de autoestima), voy a competir copiando a mi rival…
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“¿La sombra de tu ex no se va?”
Cuando una relación termina, ¿das tiempo para elaborar la experiencia de la relación o ya no te entretienes en hacerlo por qué ya tienes otra relación? Dar espacio entre una relación y otra permite sanar las heridas, resignificar y observarse para comprender, además de la dinámica que se estableció, cómo se está actuando en el…
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“Espejito, espejito”
¿Alguna vez alguien te ha dicho qué siente envidia de la buena hacia ti? ¿Realmente existe un tipo de envidia inofensiva? ¿Es verdad que en el fondo envidiar es admirar secretamente?… ¿Qué opinan? La envidia es una emoción displacentera, se hace evidente generalmente a causa de las ideas (no siempre verdaderas) respecto a lo que…
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¿Necesitas reinventarte?
Reinventarse es cambiar, renovarse, construir la mejor versión de sí mismo o sí misma, crecer, reconstruirse si es necesario, descubrir los recursos y herramientas con los que cuentas en el presente y emplearlos para incrementar tu bienestar y el de tu entorno. Cada cierto tiempo es conveniente analizar cómo estás, cómo te sientes, qué tan…
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¿Olvidarás a tu ex?
“El olvido está tan lleno de memoria, que a veces, no caben las remembranzas y hay que tirar rencores por la borda, en el fondo el olvido es un gran simulacro, nadie sabe ni puede, aunque quiera olvidar” Mario Benedetti Cuando una relación termina, generalmente aún hay algún sentimiento hacia la persona con quien sostuviste…
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“El verdadero peligro es que te de igual”
Las relaciones que establecemos en el día a día ameritan cuidado, atención y respeto, por supuesto, la cantidad de estos depende de la cercanía del vínculo, de hecho, los vínculos se fortalecen cuando te interesas genuinamente en lo que es importante para el otro, cuando estás para celebrar los éxitos y para brindar contención y…
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“Día del padre… Cuando la ausencia ya no duele”
¿A quién celebrar hoy? A los hombres que ejercen con amor y total responsabilidad su paternidad. Yo, como muchos niños y niñas de este país me quedé con el deseo de tener un padre presente, aún recuerdo lo difícil que por muchos años fue para mi el día del padre, en esta fecha era como…
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“Que sea amor, no dependencia”
Al amar el sistema inmunológico se fortalece, se da prioridad a lo que es realmente importante para el propio bienestar y el de quienes te rodean. Pero, cuando hablamos de amor, se piensa inmediatamente en un vínculo romántico, en una relación de pareja olvidando que aún en la soltería es posible amar, qué hay distintos…
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El reto de la autoaceptación
Entre tantos “deberías” qué continuamente nos señalan como tenemos que actuar, qué imagen tendríamos que adoptar y hasta la apariencia física que debemos portar, la autoaceptación puede convertirse en un serio conflicto. Si bien, existen reglas para lograr la convivencia sana entre quienes habitamos determinado contexto, esto no significa que continuamente vivamos en lucha con…
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Olvídate de tu ex
Elaborar el duelo de una separación amorosa es un proceso doloroso, pero necesario, no solo para superar la ruptura sino también para cerrar el ciclo y asimilar la experiencia con el aprendizaje que resulta de esta. El poeta Mario Benedetti decía “el olvido está tan lleno de memoria”, y es cierto, el olvido no existe,…