La delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomendó evitar que niñas y niños ingieran dulces o bebidas azucaradas durante la celebración del Día de Muertos.
La nutrióloga del IMSS, Rita Barrera García, indicó que el consumo excesivo de dulces favorece al desarrollo de alergias en los infantes, debido a los edulcorantes, sustancias utilizadas para darles sabor a las golosinas, las cuales puede ser naturales, sin embargo, la mayoría son artificiales.
Barrera García expuso que los infantes no deben sobrepasar el consumo de 35 gramos de azúcar al día, ya que pueden desarrollar sobrepeso u obesidad, caries, dolores de cabeza, problemas al dormir, así como hiperactividad.
Por lo anterior, la especialista recomienda durante estas fechas no excederse en la ingesta de dulces o panes azucarados.
“Lo mejor para estas fechas es comer saludable, evitar salir de casa y optar por regalar bolsitas de palomitas o frutos secos, como cacahuate, nuez, almendra, uva pasa y fruta”.
La nutrióloga aconsejó tomar agua natural y evitar el consumo de refrescos y jugos concentrados.
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