Garlito
Cada que inicia un nuevo año es costumbre para muchas personas iniciar también una forma de vida distinta a la de los últimos 365 días, resultado también de un mes donde la comida y bebida, es la constante para celebrar las fiestas decembrinas, parte de una estrategia para mejorar la salud y de igual forma una manera de tratar de deslindar responsabilidades y culpables por esos kilos de más que dejan las fiestas, en especial las de fin de año, pero al final del túnel siembre hay una salida y cada nuevo año se decide tener una vida más sana, hacer ejercicio y otros etcéteras que redundarán en una mejor salud, todos los años hay utópicas promesas y terribles realidades.
Físico
Nuestro país es uno de los que tiene mayor número de obesos tanto en la población adulta como en la infantil con toda la secuela de posibles enfermedades que acarrea el sobre peso y la mala alimentación, estas dos afectaciones sin ser contagiosas deben considerarse pandemias debido a que afecta a la salud pública con gran número de personas con padecimientos mortales, asimismo mala alimentación es producto de una cultura y un mercadeo de cientos de miles de productos que afectan a la salud y si se consume desde niños la peligrosidad es enorme, los intentos de los nuevos gobiernos en informar sobre productos dañinos y su repercusión en la salud humana, parte de la educación integral de un individuo es aprender a alimentarse bien y reducir índices de enfermedades que se pueden evitar comiendo sanamente y teniendo hábitos positivos.
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Por los años 80´s del siglo pasado, como parte de una estrategia mundial por difundir actividades sanas para todas las edades, surgió una fiebre que lleno gimnasios y alentó una moda, la de los llamados aerobics y cuya modalidad era hacer rutinas de ejercicios acompañados con música compuesta para tal propósito, también nació una febril actividad por correr y de la noche a la mañana por la moda, se inundaron parques y calles con trotadores y los locales donde se hacen ejercicios físicos tuvieron su más grande popularidad; al paso de los años al universo de la música ya no le interesó la salud física de sus escuchas pero fue irreversible la importancia en torno a los gimnasios que en parte son centro de reunión social, deportivos y altares al culto del físico, antiguamente eran hombres sus clientes hoy las mujeres abarrotan estos lugares y la cultura de la educación física, obedeciendo a intereses estéticos y sexuales, redundan en una mejor salud para sus aficionados.
Constructivista
Común es ver en los primeros tres meses del año, una actividad vertiginosa en los gimnasios a cualquier hora, mujeres y hombres, jóvenes y adolescentes, como una actividad actual parte de una forma de vida sana, ante tanta amenaza ya sea la propia comida mexicana, tacos y tortas y un extenso menú que en exceso su ingesta puede causar daños a la salud y muchos kilos de más, ejercitar los músculos activar distintas áreas del cuerpo, distribuir y desarrollar estéticamente el físico, no es fácil requiere de un alto convencimiento y una rutina constante y diaria para obtener resultados, al paso del año se va reduciendo esa actividad y finalmente se termina por dejar ese propósito que solo el interesado sabe que tanto o no se cumplió, la terrible realidad gana a la promesa, es importante fomentar los buenos hábitos tanto igual como la salud física desde niños y mantener una vida sana constante en vez de atenderla solo al inicio del año.
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Quien quiera realmente tener una vida sana y hacer ejercicio para reforzar el cuerpo, sabe que no se requiere de dinero ni acudir a un gimnasio, en algunos parques, jardines, espacios públicos en colonias y fraccionamientos, a lo largo de la ciclo pista, y en cualquier lugar se puede hacer ejercicio con aparatos para facilitar el ejercicio, colocados para todo público no hay pretexto para quien decide tener una vida más sana y una salud plena, observar a buena cantidad de personas por las mañanas corriendo, en bicicleta, caminando, jugando o simplemente paseando, demuestra la necesidad de esta actividad y las autoridades del deporte deberían realizar campañas agresivas para inmiscuir a todos en actividades fiscas para tener una población sana con un pensamiento mucho más positivo.